月經(jīng)不調(diào)有什么有效辦法調(diào)經(jīng)？
健康咨詢(xún)描述： 我以前不愛(ài)惜身體，經(jīng)常月經(jīng)期洗冷水澡喝冷飲，現(xiàn)在月經(jīng)不規(guī)律，有時(shí)候兩三個(gè)月來(lái)一次，而且量不是很多，這讓我很困擾
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病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述，你說(shuō)的情況多考慮是氣血瘀滯導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的可能的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
治療方面可以服用八珍益母膠囊調(diào)理治療。注意休息，避免過(guò)度勞累。忌食辛辣生冷食物。
1、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血循，并可減少服藥時(shí)間。
2．在水上活動(dòng)或一般運(yùn)動(dòng)后，請(qǐng)速擦干身體著衣，勿貪涼吹風(fēng)；若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖；月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動(dòng)。
3．日常作息不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。
4．情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。
疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）
溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快，平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
月經(jīng)不調(diào)也稱(chēng)月經(jīng)失調(diào)，是一種常見(jiàn)的婦科常見(jiàn)病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)... 更多>>
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