這個年齡能否服用維生素E

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮可以口服維生素e的，建議多喝水的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意休息，清淡飲食，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      維生素E為多烯脂肪酸的抗氧化劑，清楚自由基，水解成生育酚有促進(jìn)性激素分泌的作用。
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡可以服用維生素E。建議從飲食中攝取維生素E，富含維生素E的果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥；堅果包括杏仁、榛子和胡桃。
      

      病情分析：
      超過了18歲之后就是可以選擇使用維生素E軟膠囊的，是可以美容養(yǎng)顏的
      指導(dǎo)意見：
      你自己的飲食那些的都是要多注意一下的，一般多吃這些是可以預(yù)防色斑的出現(xiàn)的
      
      以上是對“這個年齡能否服用維生素E”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！