走太熱了，兩手在冷水中浸泡2至3

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，由于活動后汗毛孔張開，浸入涼水寒氣入侵等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好！這種情況容易落下手指的疼痛，建議每晚睡前用溫水泡手，至少要半個小時以上，把進入手指內(nèi)的寒氣逼出來。
      

      病情分析：
      男性患者，48歲，一般冷熱直接交替肯定會造成損傷，就像打鐵，燒熱的鐵直接放入冷水。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)患者的情況，對于骨骼肌肉來說，肯定有后遺癥，如骨頭酸脹，疼痛，建議以后不要這樣做。