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身上力氣一小會就沒力氣了

男 | 23歲 懸賞2個健康幣 2017-07-18 00:32:05 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 身上力氣一小會就沒力氣了,健身快一個月了,力氣還是沒啥變化,動幾下就不行了。天天熬夜,太早睡不著。

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胡曲波
胡曲波 醫(yī)師 擅長: 消化內科常見病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰 幫助網(wǎng)友:76329稱贊:252
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2017-07-18 05:43:59 我要投訴

      病情分析:
      患者需要避免飲食及生活不規(guī)律,避免勞累及疲勞,造成抵抗力下降。
      指導意見:
      平時需要循序漸進加強運動,保持八小時睡眠,高蛋白飲食,如雞鴨魚肉,才能改善癥狀。
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-07-18 06:05:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況主要還是和你經(jīng)常熬夜勞累刺激有很多的關系,建議及時改善。
      指導意見:
      平時盡量規(guī)律作息,白天盡量少睡,妥善處理好相應的生活事件,晚間避免熬夜勞累保障睡眠環(huán)境安靜舒適,吃點安神補腦液改善睡眠。加強營養(yǎng),多吃點牛奶,堅果等改善疲勞。
      

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