經(jīng)常掉頭發(fā)，一梳頭就一下子掉好多

      病情分析：
      掉頭發(fā)不僅出現(xiàn)在中老年人的身上，對(duì)于青少年來說，也有不少人會(huì)有大量的掉頭發(fā)。一般說來，造成這樣的很大一部分原因都是因?yàn)轭^發(fā)的營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到；雖然在壓力大的情況下人也會(huì)掉發(fā)，但相比較而言，最嚴(yán)重的還是營(yíng)養(yǎng)問題補(bǔ)充鐵質(zhì)，經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)其實(shí)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
      指導(dǎo)意見：
      頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。也要多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。避免暴曬，日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要做好防護(hù)。不可多吃油膩食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗發(fā)的，對(duì)頭皮、毛囊也有傷害。
      

      病情分析：
      中醫(yī)講發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)。一般來說，頭發(fā)不好多是血虛或者腎虛。女性多血虛男性多腎虛
      指導(dǎo)意見：
      建議你用中醫(yī)中藥來補(bǔ)氣血治療。最好是去中醫(yī)院找醫(yī)生開方抓藥。如果不方便，可以去藥店購(gòu)買養(yǎng)血生發(fā)膠囊。平時(shí)多吃黑豆，黑米，黑芝麻等黑色食物有助于您的頭發(fā)。