最近老失眠，都消瘦了快5斤
女 | 33歲 2017-07-17 18:01:49
2人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 最近老失眠，都消瘦了快5斤，也咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生建議我在生活飲食起居上調(diào)理。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-07-17 18:06:20 我要投訴
病情分析：
您好，這個情況建議適當(dāng)?shù)陌滋於噙\動，避免吃辛辣食物的，注意衛(wèi)生
指導(dǎo)意見：
您好，注意飲食增加營養(yǎng)，可以選擇服用一些安神補腦液等，避免熬夜，可以選擇睡前服用一杯淡鹽水等
2017-07-17 18:10
ask793640508e
追問
這些都有注意的，早上每天跑步，到了深夜都沒有睡意。請問能使用藥物嗎？
2017-07-17 18:11醫(yī)生回答：
您好，選擇服用一些安神補腦液以及酸棗仁膠囊等，避免服用西藥會產(chǎn)生依賴的
2017-07-17 18:09:57 我要投訴
病情分析：
生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運動，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
指導(dǎo)意見：
不要暴飲暴食，不要偏食挑食，三餐定時定量，飲食規(guī)律和清淡，每天吃到12種食材
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
