我需要怎么才能戒掉手淫

      無論是青少年還是成人適當(dāng)?shù)氖忠幸娼】?，可以緩解我們的性壓力。比如說一周一次的頻率。當(dāng)然我們不能過度與沉迷。過度與沉迷的話，會導(dǎo)致陽痿，早泄，前列腺炎。最嚴(yán)重的后果，有些人還會形成焦慮的情緒。要戒掉手淫的話，還是要靠你自己的毅力啊，把精力放在學(xué)習(xí)上啊，轉(zhuǎn)移注意力啊，盡量不要給自己單獨獨處的機會。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，你現(xiàn)在年齡還比較小，頻繁手淫的話容易導(dǎo)致腎虛的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，最好是戒掉這種不良的手淫習(xí)慣，可以多參加一些戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力，