我是遺傳肌肉腿，除了手術(shù)打針的方法還有其他方法嗎腿

      你好，根據(jù)您提供的信息，目前感覺腓腸肌，非常發(fā)達(dá)的現(xiàn)象，首先建議在這種情況下應(yīng)該進(jìn)行全身訓(xùn)練同時(shí)要考慮進(jìn)行有氧訓(xùn)練后并且做到充分的肌肉，按摩將肌肉纖維拉長也就可以做到腓腸肌的體積縮小
      

      你好，其實(shí)想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作，加速血液循環(huán)。希望可以幫到你。