健康咨詢描述: 我很胖,也很懶,現(xiàn)在體重有一百七十多斤,感覺我就是不愛運(yùn)動(dòng),但很愛吃零食,就是不知道怎能辦
如果您不控制飲食,愛吃零食,同時(shí)又不愛運(yùn)動(dòng),這種情況就會(huì)長體重的,肥胖會(huì)給人帶來很多不良結(jié)局,所以你需要?jiǎng)悠饋?,控制住嘴,邁開你的腿,要攝入的熱量小于消耗的熱量。
對于你的敘述情況,考慮你是屬于肥胖體質(zhì)患者,平時(shí)還愛吃零食,這也會(huì)引起肥胖的因素,讓生活中建議你需要調(diào)整好自己的飲食,不能吃含糖量高或者是過于油膩的食物,平時(shí)應(yīng)該多鍛煉身體,您的這種不良行為會(huì)造成心臟負(fù)荷加重也可能會(huì)引起肝臟疾病。
病情分析:
您好,根據(jù)您所提供的情況,減肥不是嘴巴上的事,需要堅(jiān)持,需要付出辛勞,必須控制飲食
指導(dǎo)意見:
所以說您如果不鍛煉,還繼續(xù)吃,那就永遠(yuǎn)減不了肥,必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)加控制飲食,才能減肥成功,祝您好運(yùn)
以上是對“我很胖,也很懶,現(xiàn)在體重有一百七十多斤”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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