我老是睡不了覺(jué)為什么

      病情分析：
      你好，一般睡不著有很多因素影響，比如精神過(guò)度緊張，壓力大，神經(jīng)衰弱，或者其他精神疾病的先兆
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你除了睡眠以外沒(méi)有其他任何異常的癥狀，建議你可以自己適當(dāng)調(diào)節(jié)，晚上盡量避免晚睡睡前盡量放空身心，喝杯熱牛奶，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你要你這種情況可能是因?yàn)榘滋炀μ⒘?，或者是平時(shí)比較少運(yùn)動(dòng)引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，建議您平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺(jué)之前可以洗個(gè)熱水澡，再喝一杯熱牛奶就可以了。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多吃富含維生素的食物，同時(shí)合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      以上是對(duì)“我老是睡不了覺(jué)為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！