我現(xiàn)在15歲，從14到15歲個(gè)子一點(diǎn)都沒長(zhǎng)
男 | 15歲 2017-07-16 10:17:49
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來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在15歲，從14到15歲個(gè)子一點(diǎn)都沒長(zhǎng)，請(qǐng)問醫(yī)生怎樣才能長(zhǎng)個(gè)子。
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2022-10-31 21:01:55 我要投訴
正常情況下這個(gè)年齡身高增長(zhǎng)沒有停止。平時(shí)注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入；保證充足的睡眠；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以跳繩等蹦跳一類的為佳；另外還要保持愉悅的情緒。監(jiān)測(cè)身高增長(zhǎng)，如果不增長(zhǎng)就去測(cè)骨齡，找原因。
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