腳趾總麻，不算太嚴(yán)重

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，結(jié)合您的臨床表現(xiàn)，考慮可能存在腰椎間盤突出癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您及時去醫(yī)院做腰椎片或者腰椎磁共振，建議您注意休息，必要時可以去醫(yī)院做針灸，按摩等。
      

      病情分析：
      你好.腳趾麻木有可能為末稍神經(jīng)炎;可使用維生素ｂ１.ｂ１２治療．應(yīng)該檢查一下神經(jīng)功能.去神經(jīng)內(nèi)科.確定一下比較好.
      指導(dǎo)意見：
      平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜.多吃清淡多吃蔬菜水果.不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.