患了動脈硬化要注意哪些

      近幾年來，隨著生活水平的不斷提高，人們生活方式正在潛移默化的發(fā)生著改變，致使動脈硬化這種病癥的發(fā)生率也越來越高。專家介紹，一旦患上動脈硬化，患者在日常生活中需注意保健身體。那么，動脈硬化的生活保健有哪些呢?
       動脈硬化的生活保健
       1、避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發(fā)生。
       2、合理的飲食對動脈硬化的預(yù)防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜，含維生素豐富的食物則應(yīng)注意補充。
       3、要認(rèn)真堅持治療高血壓，糖尿病等，因為這些慢性病的發(fā)展可促進腦動脈硬化。
       4、要注意勞逸結(jié)合，參加一些力所能及的活動，如散步，體操，打太極拳，下棋，旅游等。這些活動可以使血流暢通，增強體質(zhì)。
       5、吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動脈硬化，所以應(yīng)戒煙和少飲酒。
       6、到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，

      病情分析：
      動脈硬化時隨著年齡的增長而逐漸出現(xiàn)的，同時注意控制好血壓
      指導(dǎo)意見：
      血糖，血脂，戒煙限酒，控制體重，等。多喝水，多食果蔬。適當(dāng)活動?；旧暇褪沁@樣。