我是女生，今年10歲了

      目前你的身體狀況是不需要減肥的，因為你的體重也不是特別嚴重的，超標，你不屬于肥胖的身體，十歲的年紀已經開始發(fā)育，目前要保證自身所需要的營養(yǎng)，避免影響生長發(fā)育
      

      病情分析：
      根據你目前的年齡來估算，你目前的身高基本上是正常的，但是體重有點超重的情況
      指導意見：
      像這種情況，平時注意加強都進行體育運動鍛煉，比如跑步跳繩游泳的人少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的

      病情分析：
      要減肥的話可以在飲食上進行調整，可以少吃多餐，一餐飯吃七成飽就可以，
      指導意見：
      多吃蔬菜，多吃水果，少吃含有脂肪的肉類.同時還要加強日常的運動量，盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐.堅持是最重要的。
      
      以上是對“我是女生，今年10歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！