我由于遺傳頭發(fā)就少而且細

      病情分析：
      頭發(fā)稀少一般與遺傳因素有關(guān)，如果是脫發(fā)多與精神過度緊張，睡眠不好，營養(yǎng)跟不上，這些方方面面都有關(guān)系。
      指導意見：
      如果是發(fā)量是先天原因造成的稀少，后天需要多多的去呵護。放松心情，多吃新鮮蔬菜水果含蛋白量高的食物，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)，血虛，血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。
      指導意見：
      另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。