今年29，疼了十年了

      病情分析：
      你的這種情況可能是由于頸肩背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，浮針，活血化瘀的中成藥等方法治療。特別推薦大面積針刀治療。平時避免久站久坐和長時間低頭，一定要注意多運動。
      

      病情分析：
      你的情況屬于輕微腦中風(fēng)引起的頭部僵硬麻木一側(cè)身體突然不舒服癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，注意休息不要熬夜。多運動提高免疫力
      

      病情分析：
      可能是頸椎病的，患有頸椎病要經(jīng)常做頸部鍛煉，多做一些頸部運動，
      指導(dǎo)意見：
      時常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動，可使關(guān)節(jié)活動，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可加強頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作后進行。
      
      以上是對“今年29，疼了十年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！