健康咨詢描述: 小時(shí)候從樹上摔下來,沒怎么在意,慢慢恢復(fù)了,后來又閃了腰,現(xiàn)在時(shí)間蹲長(zhǎng)了,站起來也會(huì)腰疼,坐著起來也會(huì)略微疼痛
小時(shí)候的外傷和現(xiàn)在長(zhǎng)期的對(duì)腰部的壓力,所以才會(huì)給藥,不造成損傷,要注意養(yǎng)傷,避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)腰部造成一定的壓力,盡量臥硬板床,保證腰部的平坦
病情分析:
根據(jù)你提供的病史癥狀,目前診斷考慮為長(zhǎng)期勞累或勞動(dòng)姿勢(shì)不正確,容易造成腰肌勞損。
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子,如果骨頭沒有問題,可以在勞動(dòng)的時(shí)候佩戴一個(gè)腰圍保護(hù)肌肉。但是睡覺的時(shí)候不要戴,長(zhǎng)期佩戴會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮。建議使用硬板軟墊床,睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。防止過勞并糾正不良的工作姿勢(shì),如彎腰過久,或伏案過低
軟墊怎么使用?
就是放在床上就可以了,注意要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。
病情分析:
你好,你說的情況最好到醫(yī)院骨科檢查一下,要是骨頭沒事的話,你的情況應(yīng)該是肌肉差。
指導(dǎo)意見:
建議要是骨頭沒事,你說的情況就是肌肉問題,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,尤其是腰部肌肉,可以循序漸進(jìn)。
以上是對(duì)“小時(shí)候從樹上摔下來,沒怎么在意”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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