健康咨詢描述: 本人二十六,身高一米七二,體重二百二,從小就后來(lái)上初中也是愛(ài)美靠運(yùn)動(dòng)半年從一百六減到一百一,上高中運(yùn)動(dòng)少對(duì)象怕我吃不飽,過(guò)多飲食半年就胖起來(lái)了,后來(lái)著急用的減肥藥,吃了一年左右,減下去不少到是感覺(jué)不理想,上大學(xué)了本想靠運(yùn)動(dòng)減肥,可是怎么也下不去,反而體重猛增,一直到了二百二,感覺(jué)很苦惱,以前吃完藥的時(shí)候是不怎么出汗,現(xiàn)在一動(dòng)就出汗,想找到一個(gè)正確的減肥方法,了解自身,結(jié)合運(yùn)動(dòng),趕快減下去
體重是會(huì)隨著我們年齡的增長(zhǎng)呈現(xiàn)一個(gè)上升的趨勢(shì),同時(shí)我們的身體隨著年齡的增長(zhǎng),也不會(huì)比青春期的時(shí)候更健康,減肥要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),同時(shí)在飲食上做一些調(diào)節(jié),多吃一些促進(jìn)代謝的食物
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,像您這種情況有可能還是由于過(guò)食油膩不愛(ài)運(yùn)動(dòng)造成的肥胖
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況,我建議你每日三餐一定要清淡,少吃辛辣油膩的食物,多吃一些水果和蔬菜。建議您每天快步走5000步,游戲,晚餐建議您還是少吃一些
病情分析:
你好,減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的描述,建議您控制飲食,控制體重,加強(qiáng)鍛煉身體,希望我的解答可以幫助您!
以上是對(duì)“本人二十六,身高一米七二”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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