病情分析:
你好,減肥首先早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜,午餐與晚餐時則吃少量的粥。
指導意見:
一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松,心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西,然后慢慢恢復原來的飲食。
還有別的方法嗎
你好,減肥主要是控制飲食,增加運動量,平時可以短跑,跳繩等來減肥,
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況,如果想減肥的話,可以清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性油膩大的食物,也不要吃垃圾食品,建議你注意運動,早晨和中午可以正常飲食,晚上不吃或者少吃
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