我著已經是老毛病了，每天脖子

      從描述來看考慮有沒有筋膜炎、肌肉勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累和劇烈運動，糾正和改善姿勢，把頸腰背部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，當中可以活動一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，適量運動，多曬曬太陽，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走，可以打羽毛球等，也可以找中醫(yī)喝中藥來調理看看。
      

      病情分析：
      老毛病了？每天各組織器官酸痛的,腰肌都凹下去了-
      指導意見：
      多飲水多休息,防熱抗冷,多運動,查查尿酸,血脂,有無偏離正常,提升抗病力-
      

      病情分析：
      你好，考慮是脊椎壓迫，或者是肌肉勞損引起來的，平時勞累過度，長時間一個姿勢都會導致
      指導意見：
      平時合理飲食，建議去中醫(yī)針灸按摩一下，少吃辛辣刺激性食物，多運動，不要長時間一個姿勢
      
      以上是對“我著已經是老毛病了，每天脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！