想瘦一下臉和腿，想問(wèn)一下有沒(méi)有什么辦法？

      病情分析：
      你好,建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽

      你好！作為你這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)，如果想瘦臉和瘦腿，說(shuō)明你身體脂肪肌肉分布不均勻，需要通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)控，少吃甜食油膩以及高熱量的飲食，同時(shí)，可以進(jìn)行體育鍛煉鍛煉，通過(guò)機(jī)體的能量消耗，來(lái)達(dá)到瘦臉和瘦腿的目的。