病情分析:
你好,建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.
指導意見:
飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽
你好!作為你這個年齡來說,如果想瘦臉和瘦腿,說明你身體脂肪肌肉分布不均勻,需要通過飲食來進行調(diào)控,少吃甜食油膩以及高熱量的飲食,同時,可以進行體育鍛煉鍛煉,通過機體的能量消耗,來達到瘦臉和瘦腿的目的。
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