好幾年了，我經(jīng)常生氣

      病情分析：
      你的癥狀主要是情緒不穩(wěn)的一些癥狀表現(xiàn)，如果自行調(diào)整難以改善，建議干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      情緒問題是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，無法判斷你的問題是心理還是精神問題，病理性情緒依靠個人努力難以改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述還不足以確定您有有精神障礙，但是您的情緒肯定是有問題的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您學(xué)會調(diào)整自己的情緒，一旦想發(fā)脾氣的時候，先在心里默念十個數(shù)字，之后會慢慢的減輕。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你經(jīng)常性的控制不住自己的不良的情緒狀態(tài)，很容易因為小事情就會發(fā)脾氣，很是困擾。
      指導(dǎo)意見：
      既然你知道自己這樣的行為不好，那就要把自己的意識付諸行動才可以，覺得想發(fā)脾氣的時候，給自己五分鐘的時間，冷靜一下看看，或者是試著轉(zhuǎn)移注意力去做應(yīng)該做的事情，希望你幸福。
      
      以上是對“好幾年了，我經(jīng)常生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！