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青春期男生減肥

男 | 15歲 懸賞50個健康幣 2009-02-05 08:37:15 2人回復 來自大連市

健康咨詢描述： 問題描述:我現(xiàn)在上初三,身高170cm,體重85kg,個人認為非常胖胖,不是先天因素,生下來的時候很瘦,在小學三年級的時候因吃麥當勞過度造成肥胖,聽說兒童肥胖容易得癌癥,太可怕了.所以我要下決心減肥,想通過運動和節(jié)食的方法來減肥.請各位醫(yī)師多加以幫助.希望能告訴我如何節(jié)食和運動,O(∩_∩)O謝謝!

第一次補充提問

除了晚上不吃飯在沒有別的了嗎?一天的運動多少算合適?（真對我來說(⊙o⊙)哦)希望各位偉大醫(yī)師說得具體一點(⊙o⊙)哦!

發(fā)表于2009-2-5 8:46:41

醫(yī)生回復區(qū)
韓冬梅
韓冬梅 宣化區(qū)中醫(yī)院   護師 擅長: 腦梗塞,高血壓 幫助網(wǎng)友：11531稱贊：6
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2009-02-05 08:37:31 我要投訴

      最好的減肥方法就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉,這是立竿見影的,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.
      

趙芳
趙芳 中山市博愛醫(yī)院   副主任護師 擅長: 性心理咨詢、戀母情節(jié)、戀父情節(jié)、同性戀、婚姻內外男 幫助網(wǎng)友：2259
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2009-02-05 10:36:47 我要投訴

      平時要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時要多運動就可以.有什么問題可以繼續(xù)提問.我會密切關注你的問題.
      
      

疾病百科| 癌癥

掛號科室：腫瘤科

溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。

癌癥(Cancer)，亦稱惡性腫瘤(Malignant neoplasm)，為由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。癌細胞除了生長失控外，還會局部侵入周遭正常組織甚至經(jīng)由體內循環(huán)系統(tǒng)或淋巴系統(tǒng)轉移到... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：所有群體 常見癥狀：咳嗽、發(fā)燒、惡心、嘔吐、便血、乏力、體弱[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、手術治療
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白帶帶血一定是癌癥嗎 前列腺癌癥晚期特征 橋本氏甲狀腺炎是癌癥嗎 糖尿病產生和癌癥的發(fā)生也和情志有關
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用藥指導/吃什么藥好

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