成人缺鈣都有哪些癥狀

      病情分析：
      大人缺鈣，會(huì)出現(xiàn)肢體抽筋，麻木，酸脹，乏力，容易疲勞，磨牙等不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果補(bǔ)鈣，建議藥物為主，食物為輔，可以吃鈣片，配合吃含鈣高食物，如牛奶，骨頭湯，豆制品等。
      

      病情分析：
      你好，缺鈣的會(huì)抽搐、抽筋、睡眠不好、煩躁，容易骨質(zhì)疏松，建議補(bǔ)充鈣片
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、大豆或其制品、綠色蔬菜