健康咨詢描述: 長不胖,很容易餓,吃的時候又吃得不多。163身高。一百斤……好想長胖點啊
你好,人的胖瘦與先天遺傳因素有一定關(guān)系,也與個人的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)系,只要沒有任何不舒服感覺的話,就不需要刻意進行改變。適量運動有利于改善食欲,增強體質(zhì)。平時飲食要均衡多樣化,不要熬夜,不要抽煙喝酒。
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