運(yùn)動(dòng)后大量出汗，應(yīng)該及時(shí)吃些什么啊

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，大量運(yùn)動(dòng)會(huì)水分會(huì)丟失的，需要補(bǔ)充的
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動(dòng)前后多喝水，保證足夠的水分，平時(shí)多吃蔬菜水果，能補(bǔ)充維生素deng
      

      病情分析：
      喝礦泉水就可以的。里面就有礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)流失的礦物質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水，注意休息。天熱注意別中暑，好好照顧自己。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)可以提高抵抗力的。