我是一個剛生完寶寶19天的媽媽

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您存在便秘情況，您想咨詢如何治療便秘嗎？
      指導意見：
      因為您處于哺乳期，建議您平時多喝湯水，多吃蔬菜，多食水果，禁食辛辣食物，必要時可以用開塞露灌腸。
      

      病情分析：
      你好朋友很高興，為你解答。根據您的描述，這個與你的飲食和運動量有關系的。
      指導意見：
      你的情況，建議別對飲食清淡易消化，多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纖維的食物，然后做下腹部的熱敷和按摩。