總感覺后背很困，很累

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況來看，最可能的原因就是存在腰椎間盤突出的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議先采取按摩試試，可以自行在床上牽引，1周左右；如果癥狀不見好轉(zhuǎn)的話，就拍一個(gè)腰椎核磁看看
      

      病情分析：
      經(jīng)常久坐，電腦等，主要是缺少鍛煉，腰背肌肉的收縮訓(xùn)練所致
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，如果沒有非常明顯的疼痛，建議可以做一些比如平板支撐，小燕飛等方法來訓(xùn)練，切記：持之以恒
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，可能是由于你長時(shí)間彎腰勞累或者固定姿勢時(shí)間長出現(xiàn)的腰背肌肉勞損
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況不要坐的時(shí)間太長或者過度的勞累，現(xiàn)在可以做推拿以及熱敷，緩解肌肉疲勞，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
      
      以上是對“總感覺后背很困，很累”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！