腳也不知道是腿難受的睡不著

      病情分析：
      你好，能不能詳細描述一下您的病情，這種情況有多久了？腿部皮膚有沒有什么異常？
      指導(dǎo)意見：
      你好，疾病壓力勞累受冷受寒受風(fēng)等均可以讓腿部出現(xiàn)不適，建議您盡快到醫(yī)院檢查一下，明確病因。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的讓人比較費解的話，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮和恐懼情緒所致。這可能是由于你對自己的睡眠質(zhì)量問題內(nèi)心給予了過分的在意和關(guān)注，再加上你腿有讓你難受的感覺，使你晚上容易產(chǎn)生你所敘述的睡不著的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要先針對你所說的腿難受的感覺或癥狀，可以考慮到醫(yī)院外科作進一步檢查診治，如果排除器質(zhì)性疾病引起的可能性的話，那么，你需要嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，消除對睡眠問題的過分在意和關(guān)注，增強抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      大多是缺鈣.受涼.局部神經(jīng)血管受壓引起.平時可適量補鈣.多曬太陽.注意局部保暖.
      指導(dǎo)意見：
      也要注意體位的變化.如坐姿睡姿.避免神經(jīng)血管受壓.你也可做局部肌肉的熱敷.按摩.加強局部的血液循環(huán).如果還無改善.你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.
      
      以上是對“腳也不知道是腿難受的睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！