腰酸困，睡眠多夢(mèng)，老嗑睡

      病情分析：
      可以看看中醫(yī)大夫，中醫(yī)治療要由醫(yī)生辯證進(jìn)行，各人體質(zhì)不同，用藥也會(huì)有加減的，清淡飲食，忌辛辣食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況給你分析，屬于腎臟陰陽(yáng)兩虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議如下：第一，改變生活方式生活要有規(guī)律，早睡早起。第二，飲食不吃生冷的食物，可以多吃牛肉，羊肉，堅(jiān)果，腰子等等補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。第四，服用桂附地黃丸