抑郁走不出來，感覺陷入了黑羊效應(yīng)

      病情分析：
      你好，這種情況最好及時(shí)到心理科選擇合適的抗抑郁藥物治療或者心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，不要刻意去理會不開心。
      

      病情分析：
      抑郁癥狀持續(xù)存在兩周以上，需要給予干預(yù)，因?yàn)椴±硇园Y狀，依靠個人意志力難以改善。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的表現(xiàn)是情緒低、思維慢、意志活動減少、興趣降低、睡眠障礙，軀體不適等，需要正規(guī)治療，可以配合心理咨詢，。建議你對疾病樹立科學(xué)的態(tài)度，積極配合治療，爭取獲得最大限度康復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，能不能詳細(xì)說明下您的病情，主要癥狀？病史多久了？
      指導(dǎo)意見：
      您好，請問您的抑郁癥是醫(yī)生診斷的嗎？進(jìn)行過什么治療嗎？抑郁癥是需要進(jìn)行藥物加心理治療。
      
      以上是對“抑郁走不出來，感覺陷入了黑羊效應(yīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！