，我現(xiàn)在19歲，男，晚上睡的早

      這種應(yīng)該不是缺什么引起的，如果不放心，可以驗(yàn)血檢查一下微量元素，晨起的時(shí)候腰背痛，這種情況考慮是腰肌勞損引起的，與我們平時(shí)勞累、久坐有一定的關(guān)系，可以按摩、正骨、針灸、理療效果不錯(cuò)的。
      

      從你說(shuō)的癥狀，初步考慮是學(xué)習(xí)與工作壓力太大所致，建議你放松心情，增加營(yíng)養(yǎng)飲食，積極的鍛煉身體，觀察一段時(shí)間再說(shuō)，效果不佳時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以便采取針對(duì)性的治療。
      

      病情分析：
      你的這種情況要注意是不是有缺鈣的，缺鈣的時(shí)候，容易影響到睡眠質(zhì)量，就可以有白天瞌睡的，
      指導(dǎo)意見：
      缺鈣還容易誘發(fā)腰背部疼痛的，應(yīng)該到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查個(gè)微量元素看看的，如果是缺鈣所致，可以試試用葡萄糖酸鈣治療的。
      以上是對(duì)“，我現(xiàn)在19歲，男，晚上睡的早”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，基本是要注意慢性疲勞的癥狀，都是要注意休息的，
      指導(dǎo)意見：
      一般需要聽取醫(yī)生建議及時(shí)休息，基本勞逸結(jié)合，都是很重要，你繼續(xù)按摩，臥床休息。
      

      病情分析：
      你好，最近天氣炎熱，在夜里如果是扇風(fēng)扇或者是吹空調(diào)的話很容易出現(xiàn)這種情況，平時(shí)盡量不要用這些。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，如果是癥狀不緩解的話建議你去當(dāng)?shù)匕茨Φ曜鐾颇弥委熞幌?，有助于癥狀的緩解。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是貧血或者疲勞綜合征，另外還有可能是血脂高或者腦供血不足，
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院檢查下具體什么原因引起的，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)晚點(diǎn)睡覺，飲食要規(guī)律，辛辣刺激食物忌食，禁煙酒等