健康咨詢描述: 一覺起來還是渾身無力,呼吸短,總想睡覺,是怎么回事該怎么調(diào)理呢?
你好,你突然出現(xiàn)這些癥狀,可能是感冒初期的癥狀,建議你注意保暖休息,飲食清淡易消化食物,多喝白開水,多吃新鮮蔬菜水果,多睡眠利于感冒恢復(fù)。
你好!根據(jù)你的描述,考慮是感冒了或是疲勞過度了。建議多喝水,多休息,讓身體自我去調(diào)節(jié)。暫時不要劇烈運動,多吃蔬菜和水果,如果癥狀不見好就及時就診。
以上是對“一覺起來還是渾身無力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這種情況多見于睡眠不足,壓力大,熬夜勞累等,然后就是睡眠不足八小時等所致。建議:每天堅持八小時的睡眠,然后及時適度運動鍛煉下身體。如果沒有改善可以考慮體檢身體。
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