請問我這牙怎么弄一下

      病情分析：
      你好，您才29歲，你的這種牙齒情況屬于擁擠不齊，我們建議你千萬不要采取磨牙的方式
      指導意見：
      根據(jù)你的描述來看磨牙的損失是非常大的，磨除牙釉質(zhì)后它是不可逆的改變，我們建議你應該進行牙齒正畸矯正來對癥治療，只是它的時間大概需要2年左右
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的照片來看，牙齒存在比較嚴重的擁擠的情況的，單純的磨牙不行。
      指導意見：
      對于這種情況造成的牙列擁擠，建議您選擇牙齒矯正的方法來進行治療，效果會更好。