十五年了！都是個把星期一次大便

      病情分析：
      你好，從你的情況來說看，主要是有便秘的習(xí)慣，便秘的情況主要和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，平時多吃一些白蘿卜和梨蘋果和香蕉綠色蔬菜和豆制品可以促進(jìn)腸道蠕動，增加排便。另外多吃粗糧。
      

      病情分析：
      每個人的大便習(xí)慣差異很大，只要大便規(guī)律，不干燥，沒有其它不適癥狀屬正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意鍛煉身體，多喝水，多吃高纖維食物和新鮮水果蔬菜，不要過分節(jié)食，食物不可過于精細(xì)，粗細(xì)糧搭配。