年齡22，以前會比較容易生氣

      病情分析：
      你好，您這樣的情緒，易激怒，可能和自己經(jīng)歷的壓力，不愉快，環(huán)境影響很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      自己要學(xué)會釋放壓力，自己要積極的調(diào)節(jié)應(yīng)對，不愉快的事可以多傾訴出去，多和他人交流溝通。
      

      病情分析：
      22歲青年女性，近兩年來出現(xiàn)易怒，行為方面因為小事而動手，對自己產(chǎn)生負面評價，不愿面對現(xiàn)實?？紤]屬于焦慮狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)，改變對自己和外界的負面認知，學(xué)習(xí)嚴重焦慮情緒下的自我放松和轉(zhuǎn)移技術(shù)，盡量通過發(fā)展興趣愛好、參加集體活動等體驗愉快和成功的感覺，獲得自我認可和價值體驗，激發(fā)積極情緒。