出去散步時(shí)，忽然腳筋痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況考慮為踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床常見的疾病，在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病
      指導(dǎo)意見：
      一般較輕微的外踝韌帶損傷可進(jìn)行保守治療，保守治療的方案一般為用石膏或支具將踝關(guān)節(jié)于輕度外翻中立位固定。
      

      病情分析：
      你好，因該是抽筋，或者缺鈣引起來的，可以按摩一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理飲食，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素還是鈣類，少吃辛辣刺激性食物多運(yùn)動(dòng)。