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希望能幫我下,在飲食方面

女 | 18歲 2017-07-10 19:35:11 2人回復(fù) 來自瀘州市

健康咨詢描述: 希望能幫我下,在飲食方面,綠豆湯會(huì)胖嗎,沒有加糖的,晚上吃了很多

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王拓然
王拓然 中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長慢性腎小球腎炎,腎病綜合征,慢性腎功能衰竭,陽 幫助網(wǎng)友:4084稱贊:3
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2017-07-10 19:48:08 我要投訴

      病情分析:
      從中醫(yī)上來講,綠豆可以消暑解毒,是不會(huì)發(fā)胖的,但是如果進(jìn)餐過程中進(jìn)食大量綠豆湯可能會(huì)導(dǎo)致水濕內(nèi)停,減緩食物的消化。
      指導(dǎo)意見:
      建議將綠豆湯與食物分開食用,同時(shí)控制綠豆湯的量,避免在晚上7點(diǎn)后大量飲水或大量進(jìn)食。

2017-07-10 20:21 ask79156883au 追問

我晚上吃了許多無糖綠豆會(huì)胖嗎

2017-07-10 20:25醫(yī)生回答:

若綠豆煮的很軟容易消化則不容易發(fā)胖,若吃綠豆的同時(shí)也喝了大量的綠豆湯則可能發(fā)胖。

于莉莉
于莉莉 煙臺(tái)芝罘醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng),干燥綜合征等風(fēng)濕免疫疾 幫助網(wǎng)友:1805稱贊:2
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2017-07-10 20:51:27 我要投訴

      病情分析:
      綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯的營養(yǎng)成分比較豐富,是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值較高的一種湯類。
      指導(dǎo)意見:
      綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒。每100克含蛋白質(zhì)22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,粗纖維4.2克,鈣49毫克,磷268毫克,鐵3.2毫克,胡蘿卜素1.8毫克。維生素B10.52毫克,維生素B20.12毫克,煙酸1.8毫克。喝適量綠豆湯是不會(huì)胖的
      

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