我是5月15摔了一跤

      病情分析：
      你好！骨折后4-6周即開始健康部位的功能鍛煉，現在鍛煉還來得及。
      指導意見：
      解除制動后增加肩外展和后伸主動牽伸，雙手持棒上舉，將棍棒放頸后，使肩前屈主動牽伸，肩內外旋牽伸，雙手持棒體后下垂將棍棒向上提，使肩內旋。
      

      病情分析：
      你好，不知道你說的具體是哪個關節(jié)骨折了，是說的肩關節(jié)骨折嗎。
      指導意見：
      你現在由于骨折后時間比較短，還是應該繼續(xù)注意保養(yǎng)和休息，積極的鍛煉關節(jié)功能，一般都是可以恢復的。