我小時(shí)候瘦瘦的，很漂亮

      13歲的小女孩建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈，對(duì)肝腎還沒有損害，不要吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，也不要吃小食品，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      想要減肥，必須通過科學(xué)減肥方法。通過飲食控制和鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      可以飲食的合理搭配，多吃些高蛋白的食品。平時(shí)避免食用一些食物，比如燒烤之類的。一定要加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，減肥主要是通過運(yùn)動(dòng)加控制飲食，不要通過減肥藥或者節(jié)食的極端方法減
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在年齡較小是不建議特別采取措施減肥的，而且13歲女生標(biāo)準(zhǔn)身高146-162，體重34-53kg，你50斤并不胖。注意不要暴飲暴食，避免高脂高甜飲食，加強(qiáng)鍛煉即可
      
      以上是對(duì)“我小時(shí)候瘦瘦的，很漂亮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！