健康咨詢描述: 會突然情緒低落,不想說話不想吃飯,做什么都沒精打采,和朋友去唱歌一個人坐在沙發(fā)上都會哭出來。。尤其到天黑后,一個人走著走著不知道為什么特別想笑,笑兩聲就突然撕心裂肺的哭出來了,就想找個角落呆著。過馬路等車的時候還總有一種沖過去讓車壓死的沖動。 感覺自己特別焦慮,情緒特別容易失控,要么困得不行還睡不著要么眼睛一閉隨時隨地睡,不太想吃東西,還愛鉆牛角尖。。。。(之前有找心理老師做測試是焦慮癥) 這些日子經(jīng)常做夢,別人把我的名校錄取通知書給我了。。。 我想問問,有什么好的發(fā)泄方式?或者是調(diào)節(jié)情緒
病情分析:
你好,從你所說的情況看,有一定的焦慮和抑郁表現(xiàn),但如果沒有超出正常的范圍,暫時也不需要治療。
指導(dǎo)意見:
可能和你的年齡還是有關(guān)系的,這個年齡應(yīng)該是還沒有完全成熟,可以多看看書,提高自身涵養(yǎng),有條件的話可以做心理輔導(dǎo)。
病情分析:
你的表現(xiàn)有很多抑郁癥狀,情緒低、情感脆弱、焦慮情緒、睡眠障礙等,持續(xù)兩周以上需要正規(guī)治療。
指導(dǎo)意見:
抑郁癥的表現(xiàn)主要是情緒低、思維慢、意志活動降低、睡眠問題、軀體不適、興趣降低等,病理性癥狀依靠個人努力很難改善,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科尋求醫(yī)生診治,規(guī)范服藥治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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