健康咨詢描述: 我姥姥吃甜的嘴會酸,吃辣的會難受還有醋太咸也不行要怎么辦啊您幫幫我
建議老年人平時(shí)飲食一定要葷素搭配,營養(yǎng)均衡。老人每天最好吃一次肉菜,并且最好選在午餐時(shí)吃,不宜吃過量,每人每天平均需要攝取動物蛋白45克,這些蛋白除了從肉類中攝取外,還可通過牛奶、蛋類等補(bǔ)充,因此,老年人養(yǎng)生食譜中,早餐或晚餐時(shí)補(bǔ)充1個(gè)雞蛋和1杯牛奶能有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)。對于姥姥這種情況我們要耐心解釋,飲食以有營養(yǎng)對身體有益為好
老年人最好不要吃刺激性的食物,對胃腸道刺激太厲害,咸了容易使血壓升高,甜食還可以,但是平時(shí)化驗(yàn)如果血糖高的話也是禁止食用的,吃甜食嘴酸而且總吃對牙齒也不利,盡量少吃為佳。
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