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維生素C片是用水送服還是咀嚼
女 | 25歲 2017-07-09 18:40:58
1人回復(fù)
來自三亞市
健康咨詢描述： 維生素C片是用水送服還是咀嚼，我買的是維生素咀嚼片，是黃片么？
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2023-01-04 13:22:46 我要投訴
你好，維生素C咀嚼片可以咀嚼也可以用涼水送服，因?yàn)樗撬苄跃S生素，所以不受影響。平時(shí)可以多吃新鮮水果和蔬菜。一般不建議長(zhǎng)期大量的補(bǔ)充，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期大量的補(bǔ)充的話，可能會(huì)導(dǎo)致我們機(jī)體對(duì)外源性的維生素產(chǎn)生依賴，還是以食物攝人為主。
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