我昨天穿厚底鞋不小心

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況應(yīng)該是把腿撇了一下，這種情況應(yīng)該主要考慮是韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)楸旧?0歲了，有出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的可能，注意要除外下股骨頸骨裂的可能性，最好還是去醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是局部的結(jié)締組織損傷，這種情況可能需要一段時(shí)間恢復(fù)，一般都需要3到4周。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以結(jié)合適當(dāng)?shù)木植靠倦娀蛘咄庥眉t花油輕柔，平時(shí)避免跨度過(guò)大的活動(dòng)，避免過(guò)度用力活動(dòng)，預(yù)防反復(fù)損傷。