醫(yī)生幫我看看，我才讀高一18歲剛放假一定要看好否則

男 | 18歲 2017-07-09 00:18:02 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：醫(yī)生幫我看看，我才讀高一18歲剛放假一定要看好否則以后會(huì)影響我一生的。好人有好報(bào)，幫幫我。腰間盤CT平掃二、三維中建成像示:腰椎序列正常，生理彎曲存在。L4/L5椎間盤后緣見軟組織密度影局限性向后輕度突出。側(cè)位示L4/L5、L5/S1椎間盤軟組織影向椎管內(nèi)輕度突入，硬膜囊及神經(jīng)根輕度受壓，骨性椎管無狹窄，黃韌帶無增厚。L3/L4、L5/S1未見異常，腰椎體及附件未見異常。平時(shí)要注意什么最好做些什么運(yùn)動(dòng)醫(yī)生，有勞你的仁心仁術(shù)了。好人有好報(bào)的，謝謝你們。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

齊學(xué)帆 醫(yī)師擅長: 顱腦損傷,腦出血,腦梗塞,三叉神經(jīng)痛,脊髓空洞癥, 幫助網(wǎng)友：2176稱贊：5

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-07-09 09:20:08

      病情分析：
      腰間盤CT平掃上提示存在輕度突出，現(xiàn)在你主要有那些不舒服？
      指導(dǎo)意見：
      可以自行臥床牽引，也可以采用單杠牽引；如果存在疼痛，并且疼痛厲害的話，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)止疼藥

2017-07-09 12:47 ask790125799c 追問

單杠我一直在做，牽引具體是什么樣的就不了解了。

2017-07-09 18:55醫(yī)生回答：

牽引說白了就是拉伸關(guān)節(jié)，減輕椎間盤的壓力

lgsde 醫(yī)師擅長: 消化道出血胃部腫瘤肝膽疾病食管癌心肌梗塞、心律失常幫助網(wǎng)友：161084稱贊：24

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-07-09 09:37:14 我要投訴

      病情分析：
      平時(shí)盡量不要大幅度彎腰.可以常練習(xí)倒行緩解椎間壓力.不要干重活.盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作.
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.久坐久立后多活動(dòng)一下.不蹺二郎腿.不坐沙發(fā)和較矮的座椅.睡硬板床。