我運動半個月了，體重沒減反而又增了五斤是什么個情況

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重不僅與運動量有關(guān)也與食物攝入量有關(guān)。建議計算熱量收支情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：健康生活要管住嘴，邁開腿。保持運動量的同時合理飲食，日常生活注意休息，忌煙酒辛辣刺激性食物，加強營養(yǎng)。祝健康，望采納！
      

      病情分析：
      減肥的主要辦法通常主要是飲食控制配合運動鍛煉，兩者必須相互結(jié)合在一起才可以。
      指導(dǎo)意見：
      目前飲食上一定要嚴(yán)格控制，只能少量吃一些主食，多吃一些蔬菜，每天只能吃三四分飽，這樣才會達(dá)到減肥的效果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀，除了運動飲食上也要忌口。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。不要吃零食膨化食品適當(dāng)?shù)倪\動。
      
      以上是對“我運動半個月了，體重沒減反而又增了五斤是什么個情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！