健康咨詢描述: 我今年12歲了,我是我們班最矮的人身高140有什么辦法可以長(zhǎng)高。
病情分析:
你好,人的身高主要決定于遺傳,其次是后天的飲食營(yíng)養(yǎng)與鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
每個(gè)人的生長(zhǎng)規(guī)律不盡相同,十二歲還有很大的生長(zhǎng)空間。建議合理飲食,不偏食挑食;充足睡眠不熬夜;堅(jiān)持做彈跳類及拉伸運(yùn)動(dòng)鍛煉。
病情分析:
在這個(gè)年齡階段來(lái)說(shuō),身體的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有完全停止是會(huì)長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)身高問(wèn)題本身的遺傳因素有關(guān),平時(shí)要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)和身體的運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于增高的。
病情分析:
你好,身高的高矮多數(shù)是與父母身高有很大的關(guān)系的,你現(xiàn)在的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的
指導(dǎo)意見(jiàn):
想長(zhǎng)高,建議您平時(shí)多吃蔬菜、高蛋白、含鈣、含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉
以上是對(duì)“我今年12歲了,我是我們班最矮的人身高140有什么”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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