腿粗，怎么把它變細(xì)啊 很糾結(jié)啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

      病情分析：
      這個有的是先天性腿型有關(guān)。有的是肥胖所致。前者是無法改變的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是后者的話，可以通過減肥來改善?？纯茨阕约菏鞘裁辞闆r，才采取相應(yīng)的措施。
      

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“腿粗，怎么把它變細(xì)啊 很糾結(jié)啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！