怎樣才能瘦下去呢，我6月開始減肥到現(xiàn)在一點效果也沒

      根據(jù)你描述的情況分析，運動減肥是一個艱苦漫長的過程，需要長期堅持才會有一定效果。在控制飲食的同時，要做到營養(yǎng)均衡。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內(nèi)的維生素。可以通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運動方式。減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是運動量不足才不會減肥成功，運動必須出汗才有減肥效果
      指導(dǎo)意見：
      減肥是個長期過程，短時間內(nèi)一般不會有太大的變化，建議還是堅持運動鍛煉減肥吧
      

      病情分析：
      你好，17歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，多運動增強體質(zhì)，遠離不良嗜好，不要盲目減肥，因為現(xiàn)在體型還有很大空間。
      
      以上是對“怎樣才能瘦下去呢，我6月開始減肥到現(xiàn)在一點效果也沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！