30歲女性下身出現(xiàn)寬松

      病情分析：
      你好，這樣子多長時間了嗎？最近休息不好嗎？勞累了嗎？白帶多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      注意衛(wèi)生，注意休息，注意保暖，平時自己多做縮肛動作有好處的，或是去正規(guī)醫(yī)院坐一下盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練。
      

      您好，如果是陰道松弛的話，可以多做一些舒肛運(yùn)動，如果您條件允許的話，現(xiàn)在也可以借助一些美容機(jī)構(gòu)做一下收緊陰道的手術(shù)也可以的。
      

      病情分析：
      你好，女性生完孩子后陰道松弛，這屬于自然現(xiàn)象，但是如果做會陰部肌肉康復(fù)鍛煉操會有所好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，收縮會陰部肌肉堅(jiān)持十秒，然后慢慢放松再十秒連續(xù)做20下，每天兩次，堅(jiān)持4到6周，一定會有效果。
      
      以上是對“30歲女性下身出現(xiàn)寬松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性在懷孕期間盆腔壓力增大對盆地肌的壓迫增大。順產(chǎn)時過度用力，胎兒通過時對產(chǎn)道的牽拉
      指導(dǎo)意見：
      以上因素是導(dǎo)致女性盆地肌受損的主要原因。明天做縮肛動作對盆地肌恢復(fù)有好處，此外還有跳繩，電刺激等
      

      病情分析：
      一般女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量；40歲以上中老年女性一般陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜委瑣，陰道松弛、干澀，缺少彈性。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意加強(qiáng)盆底肌肉的功能鍛煉，如做提肛運(yùn)動、自主收縮運(yùn)動、中斷排尿鍛煉等等，配合補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)腎的中藥調(diào)理，如經(jīng)以上功能鍛煉及中醫(yī)藥調(diào)理效果不明顯，可以考慮陰道縮緊手術(shù)治療。
      

      每天做收肛活動，有時間你就可以做，而且，隱私性極強(qiáng)，收肛可以有效的鍛煉盆底肌肉，從而提高陰道緊握力只有你閑著，就可以收縮，時間完全自由，也可以嘗試使用旗曼私密花園產(chǎn)品幫助恢復(fù)陰道緊致，使其緊，不松弛。還有一點(diǎn)就是注意飲食均衡以及陰道衛(wèi)生。